Ileż to diet już stosowałam, tabletek kupowałam i po latach
prób i błędów doszłam do momentu, iż żadna z diet nie wydaję mi się możliwa.
To właśnie z tego powodu sięgnęłam po książkę „Wiecznie głody?”, gdyż dr. med.
David Ludwig nie mami czytelnika obietnicami szybkiej utraty wagi, on w sposób
zrozumiały opowiada o ludzkim organizmie, jego potrzebach i sposobie na uleczenie
organizmu i zlikwidowaniu przyczyn nadwagi.
Drakońskie diety wiążą się z wyrzeczeniami, z doświadczenia
wiem, że jeśli odmawiamy sobie wszystkiego, by szybko osiągnąć rezultaty, to
przychodzi moment przełomowy, którego większość nie jest wstanie pokonać. Tym,
którym się to udaję, szybko nudzi się życie pełne ograniczeń i ciągłego myślenia o
jedzeniu.
Autor w długim i chwilami nużącym wstępie, opowiada o potrzebach
ludzkiego ciała, jego reakcjach na wysiłek oraz określone grupy pokarmów. Na
początku należy zrozumieć, że każdy organizm jest inny i ma własne potrzeby do
zaspokojenia. Nie jest to może porywająca lektura, ale ogromnie mądra. Obala
wiele stereotypów związanych z żywieniem, a wizja przeprogramowania swojego życia
zaczyna jawić się w kolorowych barwach, bo jak można chudnąć i czuć się sytym? Z
tej książki wynika, że jest to jednak możliwe. Moje ulubione momenty, to „Moja historia”,
czyli krótkie opowieści osób biorących udział w programie pilotażowym. Są to
oparte na faktach historie i są one w całości autorstwa uczestników. Poznacie dzięki nim
przeróżne sytuację, ścieżki życiowe i plany, które wiążą się z wagą i
kompleksami z tego wynikającymi. Świetne, pouczające i otwierające oczy na
przyczyny problemu opowieści!
„Wiecznie głodny?” to również książka kucharska! Wiele
przepisów kusi, a fakt, że nie są to trudne do wykonania potrawy z pewnością
motywuje do działania. Byłabym w pełni usatysfakcjonowana, gdyby w książce
znalazły się zdjęcia potraw, bo nic nie cieszy oka tak, jak pięknie
wyglądające jedzenie! Bo teraz możecie jeść zdrowo, pysznie i co najważniejsze,
bez liczenia kalorii.
Zakochałam się w tej książce, a właściwie w obietnicy, którą
niesie. Już od dawna wiedziałam, że by schudnąć nie należy poddawać się
przeróżnym dietą, a zmienić tryb życia. Dr. med. Dawid Ludwig pomaga to zrobić.
Dzięki tej książce zrozumiecie potrzeby ludzkiego ciała, poznacie sposoby jak
jeść mądrze i co najważniejsze, cieszyć się tym. Oczywiście każda zmiana wiąże
się z wyrzeczeniami, ale te są tak małe, że aż trudno w nie uwierzyć. Liczę, że
moje nadzieję oraz oczekiwana zostaną spełnione, ale o tym dowiem się już za
kilka tygodni.
Dziękuję!
Książkę można kupić TU!
Muszę sobie ją zamówić
OdpowiedzUsuń